😠 Vihane emotikon saab aeglaselt teie parimaks sõbraks? 😤 Õppige parimaid viise selle jahutamiseks 💦 Meie näpunäidetega tuju taltsutamiseks

Kas te hirmutate välja, kui keegi teie ees rivis lõikab? Kas soovite vastata vihase emotikoni või isegi keskmise sõrme emotikonidega, kui keegi on sotsiaalmeedias teie vastu ebaviisakas? Kas teie vererõhurakett, kui endine klassivend teid äkitselt Facebookis poliitilise arvamuse erinevuste osas loobub?

Kõik vihastavad vahel. See on inimloomus. Iga eluetapp toob enda surve, alates eksamite muretsemisest kuni pere vajaduste žongleerimiseni. Paljud inimesed arvavad, et alati on vale olla vihane, ilmselt seetõttu, et see on üks võimsamaid ja valesti mõistetavamaid emotsioone maailmas.

Kas on vale olla vihane?

Esiteks … vihane tunne pole absoluutselt midagi halba. Viha ei ole kuri olemise seisund. Viha on normaalne emotsioon, mida kõik aeg -ajalt kogevad. Kuid kui see kontrolli alt väljub, võib see põhjustada probleeme – probleeme tööl, koolis, isiklikes suhetes ja teie elu üldises kvaliteedis. Kui olete sel hetkel, võib see teid emotsioonide orjana tunda. See ei saa oma elu elada.
Ja me oleme siin, et aidata teil seda vältida! Sellegipoolest arutame artikli järgmistes osades tehnikaid, kuidas oma tuju kontrollida. Kuid enne kui me sellega jätkame, miks me ei räägi vihast ja sellest, kuidas inimesed oma viha näitavad.

Viha määratlus
Mis on viha? Merriam-Webster määratleb viha kui võimas meelepaha või antagonismi tunne. Kui seda verbina kasutatakse, on viha sünonüümid, viiruk, vihane jne, kuid nimisõnana kasutamisel on viha sünonüümid raev, nördimus, pahameel, viha jne.

Kuidas inimesed viha väljendavad

Kõik kogevad ja väljendavad viha pisut erinevalt. Mõni karjub, mõned ütlevad haavavaid asju, mõni needus, löömine, löömine või teistele torkamine. Kui inimesed on võrgus vihased, ei saa nad oma viha füüsiliselt näidata, kuid see ei tähenda, et see pole nii intensiivne kui näiteks juuste tõmbamine. Paljud kasutajad pöörduvad haavavate sõnade ja vihaste emotikonide poole, et jagada nende enesetunnet.
Emotikonimaailmas on viit peamist vihaseid emotikone. Vihane emotikon võib igale vestlusele tohutu mõju avaldada. Neid ei tohiks kergekäeliselt võtta ja neid tuleks hoolikalt kasutada.
Hiljem satume sellesse rohkem. Kuid nüüd räägime erinevatest vihastest emotikonidest.

Vihane nägu emotikonid

Vihane nägu emotikonid või 😠 vihane emotikonid näitab nägu kortsutava suu, vihaste silmade ja vagunenud kulmudega. Seda emotikoni kasutatakse erineva viha, alates tüütusest ja irvitamisest kuni raevukuse, nördimuse või isegi pahameeleni. Seda kasutatakse ka kellegi karmi või aina kirjeldamiseks.

😠 vihane näo emotikonid on saadaval peaaegu kõigil suurematel opsüsteemidel, sotsiaalmeedia saitidel ja sõnumsiderakendustel. Google’i disainil on punakas nägu, millel on punakas kontuur, samas kui 😠 vihase näo emotikonide Microsofti versioon sisaldab musta kontuuri.
Kuidas kasutada 😠 Vihane nägu emotikonid:
Kui näen, kuidas keegi nende lemmikloomade koeri väärkohtleb, ei saa ma seda taluda. See paneb mind nii 😠 Ma ei saa kunagi aru, miks inimesed on loomade suhtes nii mõttelikud 😠

Näo emotikonid

Veel üks vihane emotikon on 😡 😡 😡 pouting näo emotikonid. Sellel emotikonil on enamikul platvormidel hirmutav vaadata, 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 pouting -emotikonil on kulmu kortsutav suu, vihased silmad ja vagunenud kulmud. Seda emotikoni kasutatakse tavaliselt tõsisema ja surmava viha, näiteks vihkamise või raevu edastamiseks. Punane on emotsionaalselt intensiivne värv, väga kõrge nähtavusega. Kui keegi saadab teile 😡 näo emotikoni, siis parem jookse ja peida!

😡 😡 Pouting Face emotikonid on saadaval paljudel platvormidel, kuid iga emotikoni kunstiteos varieerub platvormi järgi. Samsungi versioon on segu kollasest ja roosast, Facebooki versioon on rohkem oranž kui punane, samas kui Windowsi versioon sisaldab musta kontuuri.
Kuidas kasutada 😡 Pouting Face Emoji:
Ma vihkan seda, kui näen, et politseinikud kuritarvitavad oma volitusi 😡 Nad võivad olla seaduse jõustajad, kuid nad ei ole seadusest kõrgemad 😡

Ninast auruga nägu

Meie kolmas vihane emotikonid on ninas emotikonide auruga nägu. See emotikonid näitab kortsutavat nägu suletud silmadega, vagunenud kulmud ja ninast välja puhuvad kaks aurupuhvrit. Sümbol tähistab tüütust, viha, põlgust, trotsimist, sihikindlust või uhkust.
Siin on vähetuntud fakt ninasse emotikonide auruga 😤-pinna kohta, mis võib teie arvates huvitada: selle emotikoni endine nimi on nägu triumfi välimusega. Unicode’i konsortsium, emotikonide juhtorgan, tutvustas 😤 -pinda nina emotikonide auruga oma vana nime all, sest nende arvates peegeldab see võidu või uhkuse tunnet.
Kuidas see oli nina emotikonide auruga nägu, mida me täpselt ei tea, ehkki peame ütlema, arvame, et emotikonide praegune nimi vastab kõige paremini selle kujundusele.
Nina emotikonide auruga nägu toetatakse sellistes süsteemides nagu iOS, Android, MACOS, Windows ja rakendused nagu Facebook ja Twitter. Ehkki platvormi kohta on väikeseid variatsioone, on Google’i versioonil silma all roosad laigud ja seda ümbritseb kollane kontuur, samas kui Windowsi versioonil on must kontuur ja lühem, tumedam suu kui kõigil teistel tüüpidel.
Kuidas kasutada 😤 nägu nina emotikoni auruga:
Tellisin toitu kaks tundi tagasi ja ma pole värskendust saanud 😤 Meie kõrval asuv laud saabus hiljem kui meie, ja nad naudivad nüüd oma toitu 😤 Kus on selle poe juhataja?

Nägu sümbolitega suus

🤬 nägu, millel on suus sümbolitega emotikonid, sobib suurepäraselt kõigi nende aegade jaoks, mida soovite kiruda, kuid mida ei saa, või mitte. See on punase näo pilt, mille suu peal on must riba ja valged sümbolid. Valged sümbolid tähistavad vandesõnu või roppusi. Suus sümbolitega emoji 🤬 pinda kasutatakse tavaliselt viha, pettumuse või raevu puhkemiste edastamiseks.

Nähtavuse osas toetavad enamik suuremaid platvorme, süsteeme ja rakendusi 🤬 nägu suusümbolitega. Mõned neist on Apple, Google, Facebook, Windows, Twitter, Joypixels ja Samsung.
Windowsi versioon erineb ülejäänud osast pisut, kuna see on ainus 🤬 nägu, millel on sümbolid suu emotikonil, millel on must kontuur. Google’i versioon 🤬 näoga sümbolitega suu peal, sisaldab ka kontuuri, kuid see on punane. Värvi osas erineb Samsungi 🤬-frace koos sümbolitega suus emotikonid ülejäänud, kuna sellel on punakas-roosa toon.
Kuidas kasutada 🤬 nägu suudmetes sümbolitega:
Kui inimesed kaebavad valitsuse üle sotsiaalmeedias, kuid keelduvad oma makse maksmast 🤬 paneb mu vere keema !! Olge osa lahendusest, ärge süvendage probleemi 🤬

Keskmine sõrme emotikon

Meie viimane vihane emotikonid on 🖕 keskmise sõrme emotikonid. 🖕Middle Sõrme emotikonid on üles tõstetud keskmise sõrmega inimese käe tagakülg. Lääne kultuurides on see ebaviisakas või solvav žest. See on erinevates nahatoonide variantides, näiteks 🖕🏿 tumeda nahatooni keskmise sõrme emotikonid, 🖕🏾 keskmise pimeduse nahatooni keskmine sõrm emotikonid, 🖕🏽 keskmine nahatooni keskmine sõrm emotikonid, 🖕🏼 keskmise valgusega nahatooni keskmine sõrm, emotikonid, ja 🖕🏻 Hele nahatooni keskmine sõrm emotikonid.

🖕Middle Finger emotikonid on saadaval erinevatel platvormidel nagu Apple, Google, Facebook, Microsoft, Twitter ja Snapchat. Mõni 🖕Middle Sõrme emotikonid näevad teistest pisut erinevad. Näiteks on twitteris 🖕Middle sõrme emotikonid helekollased, Google’i versioon aga segu oranžist ja kollasest. Juhul, kui te pole seda märganud, sisaldavad kogu akende emotikonid musta kontuuri ja 🖕Middle Sõrme emotikonid ei erine.
Kuidas kasutada 🖕 keskmist sõrme emotikoni:
Kas olete nii telesarjasse investeeritud, et soovite 🖕 telekaesele suunata alati, kui kaabakas ilmub?

Ära kaota oma lahedat

Nagu me varem mainisime, on emotikonid suurepärased viisid, kuidas näidata oma sõpradele ja sotsiaalmeedia jälgijatele täpselt seda, mida te läbi elate. Kuid – kui kasutate neid, peate oma tegude eest vastutama.
Viha on normaalne ja isegi tervislik emotsioon, kuid oluline on sellega positiivselt hakkama saada. Viha võib põhjustada kestvaid arme inimestes, keda armastate kõige rohkem. Kontrollimatu viha võib nii teie tervisele kui ka suhetele tasuda.
Ja me ei taha, et see teiega juhtuks! Ainus viis selle vältimiseks on oma viha kontrolli alla saada ja me tahame aidata teid parimal viisil. Vaadake mõnda meie testitud ja tõestatud näpunäidet, mis aitavad tujuga toime tulla, kui see helkuse ajal.

Puhka

Veetsite täna liikluses kaks tundi ja teie Facebooki postitus räägib sellest, kuidas valitsus ei hooli liiklusummikutest. Keegi kommenteerib teie postitust ebaviisakalt ja soovite vastata miljoni vihase emotikoni postitusega ja tonni haavatavate sõnadega.
Enne sinna minnes hingake sügavalt sisse ja arvestage 10 -ni, siis mõelge midagi muud kui see, mis teid ärritub. Vaadake naljakaid loomavideoid kolm minutit või vaadake oma lemmikkunstniku muusikavideot. See meetod rahustab teid maha ja takistab teid irratsionaalselt reageerimast. Mõnikord ihkavad inimesed lihtsalt sotsiaalmeedias tähelepanu, mõtlemata teise inimese tunnetele. Kas see on teile kasulik?

Reageerida tsiviliseeritud viisil

See on teie tütre sünnipäev, kuid teie juhendaja tauniti teie puhkusest, kuna teie ettevõte vähendas ja teised inimesed esitasid samal päeval ka puhkuse. Tahad muutuda vihaseks emotikoniks ja astuda silmitsi oma ülemusega. Harjutage sügavaid hingamisharjutusi, avage oma telefoni rahustav rakendus või korrake rahustavat fraasi.
Niipea kui mõtlete selgelt, väljendage oma pettumust professionaalsel, kuid mittevastasel viisil. Märkige oma mured ja pakkuge lahendusi – võib -olla saate teha varasema vahetuse või lõpetada oma tööpäevade ootel töö enne tähtaega? Kõigi selle viha vabastamine võib mõneks sekundiks hästi tunda, kuid see ei aita teid pikas perspektiivis.

Olema loov

Muutke oma viha loominguliseks energiaks. Kas teie poiss -sõber või tüdruksõber jättis teile selgituseta? Miks mitte proovida oma tundeid paberil väljendada? Või koostada laul või teha maali? Kunst on tervendav viis vihast, valust, haigusest ja pettumusest. Mõnikord on see, mis meie arvates on nii keeruline, et sõnad ei suuda väljendada seda, mida tahame öelda. Kunst ütleb, mida sõnad ei saa.

Pange oma saak liikuma

Kas oli kohutav päev tööl? Liiga palju pinget kodus? Minge üksi või sõpradega jalutama. Treening on suur stressi leevendaja. Treenimisel vabastate endorfiinid. Endorfiinid vallandavad kehas positiivse tunde. Neid nimetatakse sageli „hea enesetundeks” kemikaalideks, kuna nad võivad toimida valuvaigijana ja õnnetunnistajana. Treenige iga päev, et hoida stressi ja viha vaikselt.

Vältige õnneliku käivitamist

Igal inimesel on oma päästikud selle pärast, mis ajab nad vihaseks, kuid mõned tavalised hõlmavad olukordi, kus tunneme end jõuetu, ründame või koheldakse ebaõiglaselt. Mõelge, mis ajab teid vihaseks, ja proovige sellega rahulikul ja produktiivsel viisil hakkama saada. Kui üks teie stressi käivitajatest sõidab liiklusummikus, siis miks mitte võtta hoopis ühistransport?
Siin on teine ​​olukord – kas sõbrad ja perekond saadavad teile tööl Facebooki sõnumeid ja see saab teie närve? Kõigi vestluste või vaid ühe vestluse jaoks saate teatised välja lülitada. Viha käivitajate tundmine on oluline, kuna reageerite selleks valmis, kui olete selleks valmis. Viha võimaluse ennetamine suurendab teie võimet seda konstruktiivsemalt väljendada.

Naera see ära

Kas teil on kunagi olnud kellegagi argumenti ja mõelnud äkki millelegi või kellelegi, kes mõlemad peate lõbusaks? Kas see aitas jää murda? Kas see muutis teid kergemaks või veelgi õnnelikumaks? See on naeru jõud tööl.
Nali, öeldes õigel ajal, leevendab pingeid ja aitab lahkarvamustega toime tulla. Enamik olukordi pole nii halvad, kui nad näevad välja, kui neid nähakse mängulisest ja humoorikast vaatenurgast. Õrna huumori kasutamine aitab teil sageli lahendada ka kõige tundlikumaid probleeme, näiteks poliitika, maksud või religioon.

Küsi abi

Viha kontrollimine on kõigile väljakutse. Kuid kui saate kõige väiksemate asjade üle hõlpsalt üles töötada ja see juhtub enam -vähem iga päev, pole abi küsimisel midagi halba. Vihastunne on sageli seotud paljude erinevate raskustega, nagu depressioon, ärevus, madal enesehinnang või füüsiline või emotsionaalne väärkohtlemine. Psühholoog aitab teil oma viha juurteni jõuda ja loob ainulaadse teraapiaplaani, mis on kohandatud teie vajadustele.

Järeldus

Ennekõike hoolitsege enda eest. Kui olete alati väsinud, ei söö hästi, ei treeni ega maga … tõenäosus, et läheb nullist 100 -ni reaalseks kiireks. Enesehooldus on ülioluline, et luua vastupidavus nende stressitekitajate suhtes, millest te ei pääse.
Tehke asju, mis teid õnnelikuks teevad, olgu see siis spaas või sööb teie fave restoranis. Sa väärid end vähem vihaselt tunda. Veelgi enam, sa väärid olla õnnelik.